立冬ですね。

今日は立冬。

玉川に移り住んで　はじめての冬を迎えます。

夏も、夜になるとそれなりに涼しかったので、冬の訪れも早いのだろうなぁと思ってはいましたが、

まだまだ冬への備えができてはおりません（笑）

今日は立冬。冬が近づいてきてるのを暦からも感じますね。

中国には　「立冬補冬、補嘴空」ということわざがあるそうです。

立冬・・・で検索してても出てきますね。

「補」＝食べ物で体調を補うこと　を意味します。

その季節に収穫されるものをそれ（季節）にあった調理法をもちいて食べて、体調をととのえましょうね。

・・・って、冬に限らずどの時期にもいえることだとは思いますが、

冬への備えを、そう教えてくれてるんですね。

１０月あたりからグンと冷えてきました。

秋が短かったね・・・そんな会話も多かったです。今年は特に、雨ばかりでしたし。

ジメジメするし、冷えるし、秋の土用（昨日まででしたね）に体調を崩してる方も多く見受けられました。

寒くなりはじめ、身体がまだまだ気候においついていかない時期、意識して多めに天日塩をとることを、オススメしてきました。

（こちらではそのお話を書けていなくて、ご来店、ご連絡とりあってる方に個々にお話してきましたが）

足りてない分　足りてないところに　じわりじわりとみえてくるんですね、不具合、不調。

土用あたりって、なんだかそれが表にあらわれて　カラダがお知らせしてくれるんですね。

正直です。

なぜなら　あなたの体はあなたが食べたものでできていて、心もそれとひとつで・・・

気づいてくれなければ　外にあらわれてお知らせするしかない・・・から。

私は以前、この時期（寒くなりはじめた頃）　足にしもやけができていました（笑）

一時期なぜかできにくくなっていたのに、いつからかまた、

晩秋の冷える時期に、まだまだそんなに冷え込んでいないのに、カラダが先に冷えて血流が悪くなっていたのでしょうね。

二人目の出産後のことなので、カラダの状態にも何らかの変化があったのかもしれません。

冷えがひどすぎて、立冬をすぎた頃、一度、寝込んでいました、冬が来る前なのに、冷えで寝込むんです。今考えればおかしな話。

昔ながらの腕利きのマッサージ師さんにほぐしてもらって、一週間ほどゆっくりして社会復帰していました。そのときに教えてもらったのも、「生姜・にんにく・カラダを温める食べ物を自分できちんとつくって食べなさい。お塩きちんととって」でした。

ある秋に今の天日塩と出会い、びっくりするくらい集中的に塩を食べ、そしたらその冬から、寝込まなくなったのです。一番びっくりしたのは、この私！

天日塩とであってほどなく、なのに、です。

立冬の話からずいぶん脱線しましたが（笑）このお話は改めて。

今日の七十二候　は　山茶始開　（つばきはじめてひらく）

つばき、と読むけど　山茶＝山茶花＝さざんか　ですね。

うちの庭にも　つばきかさざんかか　わからない木が　あります（笑）

そろそろよーくみて、どちらか判別できるといいなぁと思います。

全然詳しくないので・・・見分け方、どなたか教えてください（汗）