ヨガ レッスン 開いてます☆
しばらく開催できてなかった ヨガレッスン。
開催を心待ちにしてくださってたのは
ご近所のお姉さま方でした。
ご要望にお応えしたくて
私も一緒にヨガしたくて
どんな形でやりたいかお声をきいて
うーんと考えた末💬
友人にレッスンをお願いし
今月から
来ていただいてます(*´꒳`*)
今日は 先日の豪雨災害で被災された多くの方々へ心を寄せ お祈りしてからのスタートとなりました
ゆるやかに 筋力持久力を養いながら、無理なく動く
『ヨガシナジー』
私も全く知識がなく、
香先生から 教えていただきました。
☆ヨガシナジー（Yoga Synergy）
ヨガと太極拳を融合させたような動きで、現代人の身体に無理のない身体の使い方を大事にします。「無理をして辛い思いをして柔軟性を得ること」ではなく「安全に気持ちよく身体を動かして、柔軟性と筋力をつけていくこと」を最優先します。
☆そして ピュレ 香先生のプロフィール
高校時代からジャズダンスを始め、フリースタイルのダンスを東京、NYで学ぶ。
2011年American Council on Exercise認定フィットネスインストラクター資格取得。
2014年Yoga Synergy認定ヨガ講師資格取得（解剖学・生理学オンラインコース120時間、実技200時間コース修了）。
フリーランスのフィットネス・ヨガの講師として６年間勤務。
ひとこと：）
みなさんと、楽しく気持ちよく身体を動かしていきたいと思います！
私の大切な友人の一人。
キュートで可愛い香先生は
芯の強さとしなやかさ そして何よりいつも愛にあふれてて、一緒にいるだけでピュアなパワーを分けてもらえます☆
【レッスンについて】
毎週金曜日 10時30分〜11時30分
水曜日締め切りで 3名集まれば開催
レッスン料2000円
☆来週20日はあとお一人入れます☆
27日はお休みの予定です。
定期で参加されたい方 お問い合わせください。
古民家和室でのこじんまりとしたレッスンです。
私 今日も おっとっと、とか、あれっ？とか笑笑 言いながら
ガチガチなのをゆるっと緩ませました。
ご年配のお姉さまたちも、がんばっておられます。
楽しい金曜日♬
ご興味ある方 ご連絡くださいね。
0コメント