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秋の夜長に “和茶輪茶お話会”開催

夜響く虫の声がすっかり秋の音色に移り変わってきました。秋の夜長、八畳間の和室に明かりを灯すと、庭からうちを眺めた景色がとっても好きでまたその和室の空間からの夜の眺めも、とっても落ち着くのです。ここで夜ゆるゆる話したり本を読んだり、手仕事したりするのは至福のときだなぁと感じています。楽しすぎるのが私だけかどうかはわかりませんが、自己満足が嵩じて笑笑和茶輪茶 と名付けた集いを不定期で開くことを思いつきました。ただお茶飲みながら話すもよし、テーマ決めるもよし脱線するもよしです。その時集まられた方のお顔ぶれによっても舵取りしたりしなかったり流れのままにすすめていきます。初回の昨日はほんっとにゆるゆる。テーマは 塩 ‼️初回はやっぱりこれからスタートということで。なんとなくゆるゆる雑談的にお話しました。塩のことを聞いたことない方にはもっときちんと組み立ててお話するんだけども、昨日はゆるかった💦だいたい一回千円でお茶とお菓子つきでお知らせしてできるだけ 参加表明のご連絡をいただいて開きます。一時間あまり、あとは自由解散。ご興味ある方、昼間ゆっくり時間をとれない方、ここで一緒にゆるゆるしたい方、ご参集ください。次回は22日土曜日夜テーマは、洗剤!

8月も残りわずか 明日は文月満月

だから大丈夫

迷ったり悩んだりお話をきいたりご相談を受けたりそんな時に、いつも伝えることがあります。どーんと落ち込んでたり、しんどかったりするとここから抜け出せないんじゃないか、という気持ちになってしまうことがあるんですね。心と体はひとつなので自分でいくら これはこれ それはそれ と言い聞かせたところで、少なからず関わります。生きてる限りその体に魂のせて ここに居るわけですから。体の声をききましょう心の声をききましょうと、いつも言うのは、そんな不変の理由からです。私もかつては本当に書けないくらいいろんなことがありました。みんな何かしらあるでしょうが観る人、視る人なんて波乱万丈な人生を生きてきたの?!と驚かれます日頃はそんな風に見えないだろうと思って生きてます。少々のことに驚かないのも大変なご相談をきいても動揺しないのもいろんな波をどうにかこうにか乗り越えてきたからなのかもしれません。色々あるからこそ得られた経験もたくさんですし、もちろん恵まれてることもたくさんあると感じているのでものすごい荒波にも感謝しています。五体満足で生きているだけでもっと大変なお身体を持って生きておられる方よりも、ずっと楽しているのですから。って、私のことばかりになるとあなたが大丈夫だからってみんなが大丈夫とは限りません‼️って話になると思います。そりゃそうです。なにかを選ぶとき、決めるのは自分自身だし、おすすめされようがノリでとびつこうが、最終的に決断するのはことの大小にかかわらず自己責任。いいことは自分のおかげしんどいのは うまくいかないのは人のせいっていうのは、そもそもおかしいんですよね。でも、それも経験。良い悪い のジャッジは不要だと思います。良い悪い高い低いとか優劣とか何事もそこに当てはめる見方が結果的にあなたの思う“良い”になるかどうかなんてわかりませんよ、と思います。脱線しましたが小さな流れで何があろうとも大丈夫。(渦中にあるときは、小さく感じないと思いますが)誰もどんなときもひとところに留まってる瞬間はありません。どんなに凹もうが落ちこもうが今ここ はいつも動き続けています。地球はどんな時もずっと太陽のまわりを周りながら動き続けみんなもれなく同じようにその中にいて、上昇のらせんに沿ってるはず。あれっまた同じことで悩んでる、と感じてもその前の自分よりも螺旋の一段上にはいるはずです。自分だけで生きてるんじゃないことずっとつながり続けてきた命や今を生きるよりももっと前の私があって今があることや今を生きてる理由やお役目や思い起こし想い描き感謝してみましょう。自分をたいせつに自分とかかわる人やことやものの中で大切にしたいそれらをたいせつにそうすることで一時たりとも同じではなく佳き方へ動き続けてることをほんのわずかでも感じ取れるようになるのではないかといつも思っています。悩んでる方にはこんなへったら長い話はしんどいと思うのでもっと簡単にお話しています。そしておススメするものやことも実は誰にでも同じではありません。気づいてる方は気づいてくださってて最近よく言われるのですが笑それはまた必要な方にお話します♬お盆やすみ佳い休暇でありますように🕯🙏

ヨガ レッスン 開いてます☆

しばらく開催できてなかった ヨガレッスン。開催を心待ちにしてくださってたのはご近所のお姉さま方でした。ご要望にお応えしたくて私も一緒にヨガしたくてどんな形でやりたいかお声をきいてうーんと考えた末💬友人にレッスンをお願いし今月から来ていただいてます(*´꒳`*)今日は 先日の豪雨災害で被災された多くの方々へ心を寄せ お祈りしてからのスタートとなりましたゆるやかに 筋力持久力を養いながら、無理なく動く  『ヨガシナジー』私も全く知識がなく、香先生から 教えていただきました。☆ヨガシナジー(Yoga Synergy)ヨガと太極拳を融合させたような動きで、現代人の身体に無理のない身体の使い方を大事にします。「無理をして辛い思いをして柔軟性を得ること」ではなく「安全に気持ちよく身体を動かして、柔軟性と筋力をつけていくこと」を最優先します。☆そして  ピュレ 香先生のプロフィール高校時代からジャズダンスを始め、フリースタイルのダンスを東京、NYで学ぶ。2011年American Council on Exercise認定フィットネスインストラクター資格取得。2014年Yoga Synergy認定ヨガ講師資格取得(解剖学・生理学オンラインコース120時間、実技200時間コース修了)。フリーランスのフィットネス・ヨガの講師として6年間勤務。ひとこと:)みなさんと、楽しく気持ちよく身体を動かしていきたいと思います!私の大切な友人の一人。キュートで可愛い香先生は芯の強さとしなやかさ そして何よりいつも愛にあふれてて、一緒にいるだけでピュアなパワーを分けてもらえます☆【レッスンについて】毎週金曜日 10時30分〜11時30分水曜日締め切りで 3名集まれば開催レッスン料2000円☆来週20日はあとお一人入れます☆    27日はお休みの予定です。定期で参加されたい方 お問い合わせください。古民家和室でのこじんまりとしたレッスンです。私 今日も おっとっと、とか、あれっ?とか笑笑 言いながらガチガチなのをゆるっと緩ませました。ご年配のお姉さまたちも、がんばっておられます。楽しい金曜日♬ご興味ある方 ご連絡くださいね。